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投稿者: petv3
投稿日時:2011-09-01 20:57:44.0
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ほしのあき
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個々の体力レベルに合わせてプログラミングされる人気サイト【みんなのフィットネス】~から、カーディオ45分(有酸素運動)プログラムをレベル5MAXに引き上げて挑戦! 通常の音楽リズムより速度を上げて、高速ビートの音楽で45分間激しく動き続けたところ、装着していた心拍計が‥最大心拍数191・平均心拍数151 を記録!! すごい消費カロリーで、激しい有酸素運動でしたぁ(爆) ちなみに、ゆっくり動いているところは、通常の動き(リズム)です。 ※みんなのフィットネスの詳細⇒ http://hanaen.exblog.jp/8085053/
投稿者: 藤花
投稿日時:2008-08-14 13:56:54.0
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日頃からジムでエアロビクスやボディコンバットの動作に慣れているので、 少しは早い動きにも対応できたけど。。。 マジで辛い‥ 詳細はレポはこちら⇒ http://hanaen.exblog.jp/5513981/
投稿者: 藤花
投稿日時:2007-05-28 18:16:56.0
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