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朝食は抜いても大丈夫なのか（二食主義について話します）

1日3食と言われていますが私は基本的には2食主義です。朝食は食べません。しかし人によってはやはり3食の人もいるでしょう。しかし私は半年以上続けていますがはじめは辛いものでした。 この二食主義は7年かかってたどり着いた結論です。そのことについて話します。 ブログ Masatoshi Ueda Vlog（メインブログ） http://naoto.minibird.jp/vlog/

投稿者： masatosi95
投稿日時：2016-08-11 09:35:12.0
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カテゴリ： ダイエット  
タグ： 二食主義   健康   断食   ファスティング   過食   健康維持   病院   メタボ   肥満   脂肪肝   高血圧   高脂血症