朝食は抜いても大丈夫なのか（二食主義について話します）

投稿日時：16/08/11 9:35　　視聴回数：420回
カテゴリ：ダイエット
タグ：二食主義健康断食ファスティング過食健康維持病院メタボ肥満脂肪肝高血圧高脂血症

1日3食と言われていますが私は基本的には2食主義です。朝食は食べません。しかし人によってはやはり3食の人もいるでしょう。しかし私は半年以上続けていますがはじめは辛いものでした。
この二食主義は7年かかってたどり着いた結論です。そのことについて話します。

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